Gym Traditionnelle - Abdo-fessiers -
Stretching - Méthode de Gasquet -
à domicile ou en ligne
Sandrine Aimé
Je propose un entraînement à domicile à Lyon et ses alentours sur demande
et des cours de gym en ligne et en direct avec l'application ZOOM
"Gymnastiquer" ensemble tout en étant séparé : c'est possible, pratique et sympa !
Coach sportive
Je suis éducatrice sportive depuis 1998 et jusqu'à présent, j'avais une salle de sport où je proposais des cours collectifs à un public varié.
Je suis spécialisée dans la Méthode de Gasquet depuis 8 ans. Je suis des formations régulièrement. Le Docteur Bernadette de Gasquet nous invite à travailler notre sangle abdominale sans décoller nos omoplates pour éviter de diriger nos viscères vers l'avant et vers le bas et induire une poussée sur notre périnée.
Le gainage est donc notre travail de référence afin de protéger notre colonne vertébrale et notre périnée.