Sandrine Aimé
Coach sportif en ligne et à domicile
 
Sandrine Aimé, coach sportif
Sandrine Aimé
Coach sportif en ligne et à domicile

Sandrine Aimé, abdo-fessiers

Abdo-fessiers

Abdo-fessiers

Durée du cours = 45 min.

Echauffement : 5 min.

Abdos : entre 15 et 20 min.

Fessiers : entre 15 et 20 min.

Etirements : 5 min.

 

Abdos de Gasquet sollicitant le transverse, les obliques, les grands droits et renforcement du périnée.

Tonification des cuisses et des fessiers.

Réalisation & référencement Simplébo

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