Sandrine Aimé, gym Traditionnelle

Durée du cours = 45 min en visio / 1h à domicile

- Echauffement : 5 min.                               

- Renforcement musculaire : 35 min.

- Etirements : 5 min.

Renforcement musculaire global avec ou sans accessoires.

Haltères, élastique, bâton.